Psychotherapie für Erwachsene
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte und lösungsorientierte Therapieform. Sie hilft, psychische Belastungen besser zu verstehen – und gezielt zu verändern.
Der Fokus liegt nicht nur auf den Ursachen, sondern vor allem auf konkreten, alltagsnahen Lösungswegen und darauf, neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln, die Ihnen im Alltag helfen.
Ich arbeite im Einzelsetting – in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen.
Bei welchen Themen kann eine Therapie sinnvoll sein?
Ich biete psychotherapeutische Unterstützung u. a. bei:
- Depressionen und anhaltender Niedergeschlagenheit
- Ängsten und Angststörungen (z. B. Panikattacken, soziale Ängste)
- Zwangserkrankungen
- Überlastung, chronischem Stress und Burnout
- Selbstwertproblemen und innerer Unsicherheit
- Schwierigkeiten mit überhöhtem Perfektionismus
- Trauerprozessen und Verlusterfahrungen
- Lebenskrisen, z. B. bei Trennung, Krankheit oder beruflichen Umbrüchen
- Traumafolgestörungen (z. B. nach Unfällen oder Gewalterfahrungen)
- Psychosomatischen Beschwerden (z. B. Schmerzen ohne klare organische Ursache)
- Psychoonkologischer Begleitung – z. B. nach einer Krebsdiagnose oder in der Nachsorge
Wie läuft eine Therapie ab?
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären gemeinsam, ob eine Verhaltenstherapie für Ihr Anliegen geeignet ist.
Ich nehme mir Zeit für Ihre Fragen und erläutere die nächsten Schritte – inklusive möglicher Kostenerstattung bei gesetzlich Versicherten.
Wenn Sie sich für eine Therapie entscheiden, entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan, der auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei arbeiten wir transparent, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
